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從網站上得知有一場林宗樾中西醫師講座-可不可以不吃藥?_中醫師告訴你最正確的食醫觀念,報名費只要200元,但場中互動收穫,遠大於此,將筆記分享於下~

1.藥食同源,食物跟藥物有同樣的效果。

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太太、媽媽除了是家中財務大臣之外,同時也掌管了衛生、健康、教育、觀光等等。當了媽媽又行至中年,對健康的議題愈發關心起來,尤其我們一家子都是過敏體質,除了看醫生之外,我亟欲找到根本之道。  

會接觸到這一本書,是一個意外。

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之ㄧ

終於,我們搬回自己的房子,自己的家。

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 IMG_0767.JPG  

(鍋蓋上相對的兩黑片,像不像蝴蝶呢?)

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移居此處已有數月,還有不少雜物堆在箱子裡,除了沒地方擺放之外,最主要的是心情上總有 "暫居" 的心態,不知不覺,六個月過去了。

那天,陽光甚好,擦地洗衣曬棉被正是時候,花了4個小時把家裡大掃除一番,腰桿差點挺不起來。

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今年擬定的計畫之ㄧ:營養健康總調整。

參考過幾本書籍:新谷弘實大作--不生病的生活、不生病的生活實踐篇、新谷醫師的餐桌蒂埃里 蘇卡--牛奶,謊言與內幕;陳月卿--全食物密碼、全食物再發現;T.柯林.坎貝爾 ,湯馬斯.M.坎貝爾二世--救命飲食;楊賢鴻的過敏自救5堂課:跟著名醫戰勝過敏體質;許瑞云--哈佛醫師養生法;開始試著調整我們家的飲食習慣,尤其是遺傳我們過敏體質的兩個女兒。

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之ㄧ

 

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